All episodes

เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลตัวเองก็ต้องเพิ่มขึ้นตาม ต้องป้องกันและปรับตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้เป็นโรคที่มาพร้อมกับความสูงวัย มาฟังคำแนะนำดีๆ จากหมอแอมป์ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ที่จะช่วยใ...

เรื่องกินเป็นเรื่องสำคัญ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้มีชีวิตยืนยาว สุขภาพดี ไม่ป่วย แต่ต้องกินแบบมีวินัย ควรกินอย่างไร พบนพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์) ที่จะมาบอกความสำคัญของการกินให้ม...

การทำธุรกิจ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การเดินตามความฝันของตัวเองน่าจะเป็นสิ่งที่ยากกว่า พบข้อคิดที่คุณไผท ผดุงถิ่น อยากมอบให้ถึงคนที่เพิ่งเรียนจบใหม่ และกำลังมองหาทางที่จะ Start ต่อไป เพ...

เมื่อสถานการณ์โควิด-19 เข้ามา แต่ละธุรกิจก็ได้รับผลกระทบไปตามๆ กัน แต่ละคนก็มีวิธีในการปรับตัว ปรับใจแตกต่างกัน มาฟังแนวคิดจากคุณไผท ผดุงถิ่น ที่ทำให้เป็นแรงบันดาลใจในการทำธุรกิจให...

ไม่มีมนุษย์คนไหนที่สามารถวิ่งครั้งละหลายสิบกิโลเมตรในครั้งแรกได้ แต่คุณสามรถทำได้หากคุณเริ่มต้นและตั้งใจซ้อมอย่างสม่ำเสมอ นอกจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น ประโยชน์ที่สำคัญที่ได...

มนุษย์เรากำลังห่างไกลจากธรรมชาติมากเกินไป ด้วยเหตุที่การใช้ชีวิตของมนุษย์ในปัจจุบันเปลี่ยนมาอาศัยอยู่ในเมือง และกิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบมากขึ้น ทำให้มนุษย์เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ก...

คุณสามารถใช้ชีวิตให้มีความสุขได้ เริ่มต้นที่บ้านของตัวเอง เพราะบ้านคือบริเวณที่คุณใช้เวลาอยู่กับมันมากที่สุดในแต่ละวัน และคุณไม่สามารถที่จะย้ายบ้านของคุณได้บ่อยๆ บ้านจึงเป็นสถานที่...

อาหารเพื่อสุขภาพมีหลายรูปแบบ แต่รูปแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? อาหารถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว แต่ทว่ามนุษย์แต่ละคนต่างมีความต้องการในด้านสุขภาพที...

การกินอาหารที่ดีมีคุณสมบัติทั้งในระดับกว้างและในระดับลึก อย่างในระดับกว้าง การกินดีคือการกินอาหารที่มีบทสนทนา เอาอาหารมาแชร์แล้วก็นั่งกินข้าวร่วมกัน มานั่งคุยกันว่าของคุณทำมาจากอะไ...

Older Episodes »

Play this podcast on Podbean App